ทำอย่างไรให้ผิวขาวใส ไร้จุดด่างดำ แบบไม่ต้องพึ่งหมอ!

เราทุกคนต่างก็ต้องการความขาวใสกันทั้งนั้น โดยเฉพาะความขาวที่ได้มาง่ายๆด้วยวิธีธรรมชาติ โดยไม่พึ่งสารเคมีจากสถาบันความงามให้เสียเงินแพงๆ และนี่ก็คือบทความที่จะแนะนำวิธีที่จะทำให้ผิวคุณขาวใส ไร้จุดด่างดำได้ง่ายๆ ด้วย 5 ขั้นตอน ดังนี้..

ขั้นตอนที่ 1 – ทำความสะอาดใบหน้า

  • เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใบหน้าที่เป็นเนื้อมูส หรือเนื้อครีม ที่ส่วนผสมของวิตามินซี และสารสกัดแก่นมะหาด เพื่อช่วยทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน และกระจ่างใสขึ้น

  • ควรทำความสะอาดผิวหน้าวันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น เพื่อให้ผิวคงความชุ่มชื้น ไม่แห้ง หรือมันจนเกินไป

  • ไม่ควรใช้น้ำอุ่นล้างหน้า เพราะมันจะทำให้ผิวแห้งและกระตุ้นให้ผิวเหี่ยวเร็วขึ้น

  • ล้างหน้าด้วยสบู่อ่อน ลูบไล้อย่างเบามือ โดยล้างหน้าตั้งแต่คางไปจรดแนวไรผมที่หน้าผาก อย่าขัดถูใบหน้าแบบแรงๆ

  • ซับหน้าให้แห้งด้วยผ้าเช็ดหน้าหรือผ้าขนหนู ซับหน้าเบาๆ ไม่ควรเช็ดหน้าหรือถูซับใบหน้าแรงๆ เพื่อป้องกันผิวหยาบกร้าน

ขั้นตอนที่ 2 – เลือกชุดผลิตภัณฑ์บำรุงผิวให้ขาวใส

  • เลือกเซรั่มบำรุงผิวที่มีสารสกัดจาก วิตามินซี, อี Collagen AHA แก่นมะหาด และสารแอนตี้ออกซิแดนท์ เพื่อช่วยเพิ่มอาหารให้แก่เซลล์ผิว รูขุมขนกระชับขึ้น พร้อมลดการกิดเม็ดสีเมลานิน ทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้น

  • เลือกใช้ครีมบำรุงเป็นสูตร Whitening ที่มีสารสกัดจากธรรมชาติ และมีส่วนผสมของ Moisturizer เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นแก่ผิวหน้า ลดผิวหมอง และลดการเสียดสีผิวหน้า ทำให้ริ้วรอยลดลง

ขั้นตอนที่ 3 – ทาครีมกันแดดทุกวัน

  • เลือกครีมกันแดดทาหน้าที่มีค่า SPF 50 PA+++ สามารถป้องกันรังสีจากแสงแดดทั้ง UVA และ UVB ได้ พร้อมปกป้องผิวจากการระคายเคือง คงความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้า

  • ควรทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน 15 นาที เพื่อให้ครีมกันแดดออกประสิทธิภาพในการป้องกันรังสี UV ได้ดีขึ้น

  • แม้อยู่แต่ในบ้าน หรือทำงานออฟฟิศก็ควรทาครีมกันแดดทุกวัน และทาซ้ำทุก 3-4 ชม.

  • อยู่กลางแจ้งทั้งวันควรทาครีมกันแดดซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง เพื่อให้ประสิทธิภาพในการกันแดดดีขึน

ขั้นตอนที่ 4 – ขัด/พอกผิวหน้าทุกสัปดาห์

  • สูตรมะเฟือง : ล้างมะเฟืองให้สะอาด นำไปปั่น จากนั้นกรองน้ำมะเฟืองที่ได้ มาผสมกับน้ำผึ้ง และน้ำมะนาว พอกหน้า 15-20 นาที ล้างออกให้สะอาด ทำอาทิตย์ละ 3-4 ครั้ง เป็นประจำอย่างต่อเนื่อง ผลที่ได้คือหน้ากระจ่างใส รอยดำจากสิว รอยฝ้า จะค่อยๆจางลง

  • สูตรมะขามเปียก : ผสมมะขามเปียกกับน้ำผึ้งเล็กน้อย พอกหน้าก่อนนอน 30 นาที ล้างออกให้สะอาด ทำสัปดาห์ละ 3 ครั้ง เท่านี้ผิวหน้าก็จะกระจ่างใส ลดรอยดำจากสิว ฝ้า ได้เป็นอย่างดี

  • สูตรโยเกิร์ต : ล้างหน้าให้สะอาด ซับเบาๆด้วยผ้าขนหนู นำโยเกิร์ตสูตรใดก็ได้มาพอกให้ทั่วผิวหน้า เว้นรอบปากและดวงตา นวดและคลีงเบาๆ พอกไว้ประมาณ 20 นาที จึงล้างออก ทำสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ผิวจะเปล่งปลั่งสดใสอมชมพู หน้านุม ชุ่มชื้นขึ้น

ขั้นตอนที่ 5 – ดูแลผิวจากภายใน

  • ดื่มน้ำสะอาดวันละ 8-10 แก้ว หรือวันละ 2 ลิตร ด้วยการจิบน้ำบ่อยๆในแต่ละวันเพื่อช่วยขับล้างสารพิษภายในร่างกาย ทำให้ไตทำงานดีขึ้น ผิวชุ่มชื้น กระจ่างใส ลดรอยดำ ฝ้า กระ

  • ออกกำลังกายวันละ 30 นาที เพื่อช่วยเผาผลาญ และให้ร่างกาย รวมถึงผิวพรรณแข็งแรงขึ้น

  • ทานอาหารที่ช่วยเพิ่มความกระจ่างใสแก่ผิวพรรณ เช่น กล้วย ส้ม มะนาว แอปเปิ้ล มะละกอ แตงกวา สตอเบอรี่ อาหารเหล่านี้จะอุดมไปด้วยวิตามินซี อี บี เอ เพื่อช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และลดริ้วรอย ทำให้ผิวเรียบเนียน กระจ่างใสขึ้น

  • พักผ่อนให้เพียงพอ นอนหลับให้สนิทวันละ 9 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายภายในทำงานดีขึ้น ลดความเครียด ส่งผลให้จิตใจดีขึ้น ร่างกายก็จะดีขึ้นตามไปด้วย

เพียง 5 ขั้นตอนง่ายๆ ก็สามารถช่วยให้ผิวคุณขาวใสขึ้น ลดปัญหารอดำจากฝ้า กระ จุดด่างดำจากสิวได้เป็นอย่างดี แล้วอย่าลืมเลือกใช้ชุดบำรุงผิวหน้ากระจ่งใส มะหาด 3 Plus ที่มีสารสกัดจากวิตามินซี อี บี เอ จากมะเฟือง มะขามป้อม และยังมีสารสกัดจากแก่นมะหาดเพื่อช่วยลดการเกิดเม็ดสีผิว ทำให้ผิวกระจ่างใสได้อย่างเห็นได้ชัด!